Cuide do seu corpo hoje

Como podemos ajudar você

No Corpo Funcional, nosso objetivo é ajudar você a cuidar melhor do corpo no dia a dia, por meio de informação clara, prática e responsável. Aqui você encontra conteúdos educativos pensados para melhorar o bem-estar corporal, prevenir dores e adotar hábitos mais saudáveis de forma simples e acessível.

Postura no dia a dia

Publicamos artigos e guias práticos para ajudar você a entender a importância da postura e fazer pequenos ajustes no dia a dia, seja ao sentar, caminhar, trabalhar ou usar o celular. O foco é reduzir sobrecargas e desconfortos causados por hábitos posturais inadequados.

Ergonomia no trabalho e em casa

Mostramos como organizar melhor o ambiente de trabalho ou estudo, com dicas de ergonomia para home office, escritório e rotina doméstica. Ajustes simples no espaço ajudam o corpo a se manter mais confortável e funcional ao longo do dia.

Mobilidade é a base para um corpo que se move com liberdade, controle e eficiência. Desenvolver amplitude com estabilidade reduz compensações e melhora o desempenho nas atividades do dia a dia. Explore conteúdos práticos e aprofundados para restaurar movimento e prevenir sobrecargas

Mobilidade

Movimento funcional

Compartilhamos orientações sobre movimento funcional, mobilidade e exercícios simples que ajudam a manter o corpo ativo, reduzir rigidez e melhorar a qualidade dos movimentos,respeitando os limites individuais.

Conteúdo educativo e responsável

Todo o conteúdo do Corpo Funcional tem caráter informativo e educativo, com linguagem clara e foco em prevenção, consciência corporal e bem-estar, sem promessas milagrosas ou soluções rápidas.